Schurende bovenbenen? Zo voorkom je irritatie en pijn

Veel mannen hebben last van schurende bovenbenen. Vooral in de zomer, tijdens het sporten of wanneer je langdurig loopt, kan herhaalde wrijving voor irritatie zorgen. De huid wordt rood en gevoelig en in sommige gevallen ontstaan er zelfs pijnlijke schuurplekken. Gelukkig kun je veel doen om de kans hierop te verkleinen. In deze blog lees je waardoor schurende bovenbenen ontstaan, wat je kunt doen als je al klachten hebt en hoe het juiste ondergoed kan helpen om wrijving te verminderen.

Waarom krijg je schuurplekken tussen je benen?

Schuurplekken ontstaan wanneer de huid van je bovenbenen herhaaldelijk tegen elkaar of tegen kleding wrijft. Vooral tijdens lopen, hardlopen en andere activiteiten waarbij je benen voortdurend bewegen, kan de huid hierdoor geïrriteerd raken. Vocht kan het probleem versterken. Wanneer je transpireert, blijft de huid vochtig en kan herhaalde wrijving sneller voor irritatie zorgen.

Er zijn verschillende factoren die de kans op schurende bovenbenen vergroten:

• Huid-op-huidwrijving: je bovenbenen raken elkaar tijdens het bewegen, waardoor steeds dezelfde delen van de huid langs elkaar schuren
• Zweten: vochtige huid kan gevoeliger worden voor herhaalde wrijving
• Kleding: een verkeerde pasvorm, ruwe stof of kleding die tijdens het bewegen verschuift, kan extra wrijving veroorzaken
• Gevoelige huid: sommige mannen krijgen sneller last van roodheid en irritatie door wrijving
• Langdurig bewegen: tijdens wandelen, hardlopen of andere sporten krijgt de huid langere tijd met dezelfde beweging te maken

Wat te doen bij schuurplekken tussen de benen?

Heb je al last van lichte roodheid of irritatie? Geef de huid dan eerst de kans om tot rust te komen. Houd de plek schoon en droog en probeer verdere wrijving tijdelijk te beperken. Je kunt de huid voorzichtig reinigen met lauwwarm water en daarna droogdeppen. Een verzachtend huidproduct kan prettig aanvoelen wanneer de huid geïrriteerd is.

Is de huid kapot, erg pijnlijk of ontstoken? Wees dan voorzichtig met producten die de huid verder kunnen irriteren. Neem contact op met een arts wanneer de klachten ernstig zijn, tekenen van een infectie ontstaan of de huid ondanks rust niet herstelt.

Hoe voorkom je schurende bovenbenen?

Je kunt schurende bovenbenen niet in iedere situatie volledig voorkomen, maar je kunt de hoeveelheid wrijving wel beperken. Vooral een combinatie van droge huid, passende kleding en voldoende bedekking tussen de bovenbenen kan verschil maken.

Een anti-schuurproduct kan bijvoorbeeld een tijdelijke beschermende laag op de huid vormen. Daarnaast helpt het om ondergoed te dragen dat goed aansluit en vocht afvoert. Langere pijpjes kunnen voorkomen dat je bovenbenen rechtstreeks langs elkaar schuren. Let daarbij ook op de pasvorm. Een langere boxer helpt weinig wanneer de pijpjes tijdens het lopen voortdurend omhoog kruipen.

Een probleem waar je dagelijks last van hebt

Je hoeft geen fanatieke sporter te zijn om last te krijgen van schurende bovenbenen. Een warme dag in de stad, een lange wandeling of een werkdag waarop je veel loopt kan al voldoende zijn. In zulke situaties helpt ondergoed dat goed aansluit en een deel van je bovenbenen bedekt. Een zachte en ademende stof kan daarnaast prettiger aanvoelen wanneer je de boxer de hele dag draagt.

Schurende bovenbenen tijdens het sporten

Tijdens sporten is de kans op wrijving vaak groter. Je beweegt intensiever, transpireert meer en herhaalt dezelfde beweging soms honderden of duizenden keren. Hardlopen is daar een duidelijk voorbeeld van. Een kleine hoeveelheid wrijving kan na een langere afstand alsnog voor een pijnlijke plek zorgen.

Bij sporten is daarom niet alleen de lengte van een boxer belangrijk. De boxer moet ook tijdens het bewegen op zijn plek blijven, voldoende bewegingsvrijheid geven en helpen voorkomen dat huid voortdurend langs huid of verschoven stof schuurt.

Ondergoed met pijpjes tegen schuren: werkt dat echt?

Ondergoed met langere pijpjes kan helpen tegen schurende bovenbenen omdat er stof tussen de huid van beide bovenbenen zit. Je benen schuren daardoor minder snel rechtstreeks langs elkaar. Het effect hangt wel af van de pasvorm. De pijpjes moeten lang genoeg zijn om de gevoelige plekken te bedekken en tijdens het bewegen op hun plaats blijven.

Daarom is het verstandig om bij het kiezen van ondergoed niet alleen naar het materiaal te kijken. Ook de lengte van de pijpjes, de aansluiting rond je bovenbenen en de bewegingsvrijheid bepalen hoe prettig een boxer tijdens een lange dag of sportsessie zit.

Waarom het materiaal van je ondergoed verschil maakt

Het materiaal bepaalt voor een deel hoe een boxer omgaat met vocht en hoe de stof tegen je huid aanvoelt. Katoen kan vocht opnemen, maar kan daardoor tijdens intensief bewegen ook langer vochtig blijven. Synthetische materialen verschillen sterk per samenstelling en kunnen juist specifiek ontwikkeld zijn om vocht snel af te voeren.

Bamboe voelt zacht aan en heeft vochtregulerende eigenschappen. Dat maakt het een interessante keuze wanneer je snel transpireert of gevoelig bent voor ruwe stoffen. Het materiaal alleen bepaalt echter niet of je last krijgt van schurende bovenbenen. Een goede pasvorm en voldoende bedekking van de bovenbenen zijn minstens zo belangrijk.

Waarom bamboe ondergoed kan helpen tegen schurende bovenbenen

Bamboe boxershorts voor heren combineren een zachte stof met eigenschappen die prettig zijn wanneer je veel beweegt. De stof helpt vocht af te voeren en voelt zacht aan op de huid. Langere pijpjes kunnen tegelijkertijd een laag tussen beide bovenbenen vormen.

Dat betekent niet dat iedere bamboe boxer automatisch schuurplekken voorkomt. Kijk daarom naar het complete ontwerp. De boxer moet goed aansluiten, tijdens het bewegen op zijn plaats blijven en de delen van je bovenbenen bedekken waar normaal gesproken wrijving ontstaat.

Welke boxer helpt tegen schurende bovenbenen tijdens het sporten?

Heb je vooral tijdens hardlopen, fitness of andere sporten last van schurende bovenbenen? Dan is het verstandig om een boxer te kiezen die specifiek rekening houdt met beweging. De Active boxershorts van BOXR hebben BOXR-Flex-panelen die zijn ontwikkeld om bewegingsvrijheid te geven en wrijving bij de bovenbenen te helpen verminderen.

Dat voordeel wordt ook genoemd door iemand die de Active boxer tijdens het hardlopen draagt:

“De flex panels zijn geweldig! Eindelijk geen last meer van schurende bovenbenen tijdens het hardlopen.”

Zo'n ervaring geeft vooral aan waarom de constructie van een boxer belangrijk is. Wanneer schurende bovenbenen tijdens het sporten jouw voornaamste probleem zijn, let dan niet alleen op een zachte stof. Kijk ook naar de pijplengte, pasvorm en manier waarop de boxer tijdens het bewegen rond je bovenbenen blijft zitten.

Pak schurende bovenbenen aan met de juiste aanpak

Schurende bovenbenen ontstaan meestal door een combinatie van wrijving, vocht en beweging. Daarom bestaat er niet één oplossing die voor iedere man en iedere situatie hetzelfde werkt. Houd je huid zo droog mogelijk, beperk wrijving en kies kleding die aansluit op wat je gaat doen.

Heb je vooral tijdens het sporten last van schuurplekken? Dan kan een boxer met langere pijpjes en een ontwerp gericht op bewegen helpen om de wrijving te verminderen. Voor dagelijks gebruik zijn een zachte stof, goede pasvorm en voldoende bedekking belangrijke punten om op te letten. Zo pak je niet alleen het ongemak aan, maar kijk je vooral naar de oorzaak van de wrijving.